Jag hinner inte mer än sticka näbben ur flygbussen innan jag känner de första dropparna.
När jag når backen upp mot hemma regnar det ganska kraftigt.
Men det upphör snabbt.
Och innan jag hunnit packa upp allt så är det över.
För den gången.
Sverige denna sommar har inte visat sig från sin bästa sida.
Men när jag är ute på en kvällspw så kommer jag på mig själv med att njuta av svalkan.
Ja faktiskt.
Innan dess har jag gjort mitt gympass hemma.
På mattan.
Med filten under.
Saknar terrassen.
Och ljudet av flygplanen.
Men detta är bra också.
Och nu längtar jag till gymmet.
Till vikterna.
”Reducera fett & bygg muskler”.
Så står det i de sponsrade inläggen det dräller av på mitt IG och FB.
Antagligen för att jag lyssnar på poddar om träning.
Och hälsa.
Och kost.
Har alltid tyckt det är intressant.
Och ännu mer nu.
Jag har inte kunnat låta bli att svara i kommentarsfälten:
”Det finns ett sätt att reducera fett: ät mindre än du gör av med.
Och det finns ett sätt att bygga muskler: träna dem.”
Finns det människor som på allvar tror att det går att göra på andra sätt?
Att det funkar med en ”maskin” på magen?
Eller någon kräm som ”bränner” bort fett?
En maskin som ”vibrerar” för att bygga musklerna?
Snälla!!
Betala inte för sån skit!
Då finns det mycket vettigare saker att lägga pengarna på.
På ett gymkort tex.
Det är nog många som önskar att det funnes enklare sätt.
Ett piller.
En maskin.
En kräm.
Ledsen att krossa de förhoppningarna.
Men så funkar det inte.
Har aldrig gjort.
Hade det gjort det så fråga dig varför det finns människor som lider av övervikt…
För enda sättet att gå ner i vikt är att ha ett kaloriunderskott.
Det finns ingen annan väg.
Och går jag inte ner i vikt har jag inget kaloriunderskott.
Så enkelt är det.
Att påstå att det skulle finns andra sätt är att ljuga.
För mig själv.
Och det blir ju inte särskilt bra..
Om det är vikt jag vill tappa.
Just de här annonserna gjorde mig irriterad.
Så pass att jag kände behöv av att skriva om det här.
Tycker det är pinsamt av de kliniker som marknadsför detta.
Jag har alltid gått långa PW.
Innan det sprang jag.
Men det bygger inte muskler.
Det är cardio.
Det ger kondition och tränar hjärtat.
Och är lika viktigt.
Men med ålder kommer behov av att bygga mina muskler för att hålla.
Och just nu är jag motiverad.
Tycker det är roligt.
Men det kommer att ändras.
Det vet jag.
När det är mörkt och kallt därute.
Då ligga kvar under det varma täcket är mycket mer lockande.
Då kommer det att krävas disciplin.
Mycket disciplin.
Jag vet att jag har det.
Måste bara kunna plocka fram det då.
Så nu bygger jag rutiner.
För att snabbare kunna piska fram disciplinen.
När den behövs.
För den kommer att behövas…
Och nu har jag gett ett löfte till mig själv.
Jag har hittat en bra podd som jag lyssnat på under mina pw’s.
”Träning utan trams” med Jonathan Fogelberg.
Mycket bra!
Mycket inspirerande!
Har lyssnat igenom hela nu.
Och kan varmt rekommendera den.
Framför allt om du gillar raka puckar.
För det är detta.
Hyfsat korta och koncisa avsnitt.
Väldigt rakt på sak.
Inget ”tramsande”.
Han vet vad han pratar om.
Han finns också att följa på IG: jonathanfogelberg
Så även hans flickvän: majawestlin
Båda mycket inspirerande.
Om du är intresserad av träning och kost.
